Roberto traduz mais que bem a importância do carinho em nossas vidas, relatando a cada página de seu curto livro como humanos e animais se relacionam, e ainda sobre a sede de afeto que precisamos suprir.
A
carícia essencial: Viva bem com quem você ama, é de gênero autoajuda, tem 123 páginas (versão digital), foi escrito pelo médico psiquiatra Roberto Shinyashiki e publicado em 2012.
A cada página é descrito as falhas do comportamento humano, presente em todos nós. Em geral, descreve como nos comportamos em relações afetivas. Como praticamos o joguinho do interesse, onde quem demonstra mais afeto/preocupação está 'perdendo', a mania de grandeza, inveja e medo, sobre tudo medo das reações do outro; são alguns dos temas relatados, e que algumas vezes me levou a parar e reconhecer o quanto somos egoístas, como menosprezamos os sentimentos alheios e como faltamos com a empatia.
De modo geral o livro mostra que só podemos entregar aquilo que temos no nosso interior. Segundo o psicanalista Erik Erikson "Para realmente sermos íntimos - isto é, demonstrar afeto - precisamos ter uma identidade muito firme já desenvolvida." ou seja, aquele que não consegue desenvolver-se completamente terá dificuldades para envolver-se genuinamente com outras pessoas.
Reforçando o que foi escrito por Shinyashiki, só podemos doar ao próximo sentimentos que possuímos em nosso interior, se sentimos raiva, angústia, ansiedade, iremos demonstrar esses sentimentos aos próximos em todas nossas ações, outra vez, se transmitimos amor, bondade e alegria, tendemos a nos sentir felizes.
De acordo com o autor, necessitamos de estimulação tátil, toque, que além de significar algo gostoso, afetuoso e propiciar sensação de proteção fornece material para o indivíduo criar uma identidade.
"Qualquer forma de estímulo leva o indivíduo a perceber-se vivo, qualquer estímulo, ainda que seja negativo, é melhor do que o abandono."Por fim, o Roberto determina que a falta de estímulos pode levar o sujeito a quadros psicopatológicos intensos e em casos extremos até a morte.
A carícia essencial, mostra também como exercitar o nosso lado carinhoso, a como dar e receber afetos reais, não somente em relações amorosas, mas também em relações de amizade e trabalho. Nos re-ensina a como ser claros em palavras e ações, a sermos gentis conosco e com o próximo, a como dar e receber carinho a vontade e conscientemente, como aceitar e entender as diferentes formas de demonstrar amor, a agir, não desqualificar, cuidar e dar valor.
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